Գեղեցկություն եւ առողջություն

Անկախ նրանից, թե որքան հաճախ եք ցնցում: Դրա համար իսկապես պետք է ուշադրություն դարձնել:

Pin
Send
Share
Send
Send


  • Մաշկաբանները ասում են, որ պետք է ծախսել 5-15 րոպե ցնցուղ ընդունելու համար, բայց ամեն ինչ կախված է այն բանից, թե ինչ եք նախատեսում անել լվանալիս:
  • Կարճ սառը ցնցուղը մաշկի հաճելի է:
  • Մեծ քանակությամբ օճառի, ինչպես նաեւ տաք ջրի օգտագործումը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մաշկի եւ մազերի վրա:

Թվում է, թե ինչ կարող է պատահական լինել ցնցուղ ընդունելիս: Այս սովորական ամենօրյա հիգիենայի ընթացակարգը պարզ եւ հստակ է բոլորի համար:

Այնուամենայնիվ, մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել մի քանի կարեւոր կանոնների համար, որպեսզի չվնասեն ձեր մաշկը եւ մազերը:

Նախ, հոգու տեւողությունը:

Մոնտգոմերիի մաշկաբանության կլինիկայի առաջատար մասնագետ Էրամ Էյլիսը բացատրում է, որ ավելի երկար ենք ծախսում ջրի հոսքի տակ, մաշկը դառնում է չորացող:
«Փորձեք նվազեցնել ցնցուղում անցկացրած ժամանակը, իսկ հետո անմիջապես կիրառեք խոնավեցնող», - խորհուրդ է տալիս բժշկին:

«Կախված նրանից, թե ինչ եք պատրաստվում անել ցնցուղում, 5-ից 15 րոպե ժամանակահատվածը պետք է լինի բավարար», - ասում է մաշկաբան Սյուզան Բիրդը: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է լվանալ ձեր մազերը կամ սափրվել ձեր ոտքերին, ապա դա կարող է տեւել ավելի երկար:

Դոկտոր Աիլիսը կարծում է, որ 5 րոպե բավարար է ամենօրյա ընթացակարգի համար լվանալ եւ թարմացնել մարմինը:

Ջրի ջերմաստիճանը շատ կարեւոր է:

Թափանցիկ անձրեւները կարող են չորացնել մաշկը եւ մազերը


«Տաք ցնցուղը լվանում է մաշկի մակերեւույթից բնական արտանետումները, ինչը հանգեցնում է քորոցների եւ ջրազրկման վտանգի», - շարունակեց դոկտոր Աիլիսը:

«Դա հատկապես կարեւոր է տարիքի հետ հաշվի առնել, մեր մաշկը ծառայում է որպես բնական պաշտպանիչ խոչընդոտ, որը կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը կախված շրջակա միջավայրից: Մոտենալ տարիներին մաշկը դժվար է հաղթահարել այս գործառույթը: Տաք թեյը ոչ միայն ծանրացնում է խնդիրը, այլեւ ստեղծում է տհաճ հոտ: Այսպիսով, ջուրը պետք է լինի խիտ եւ հարմարավետ:

Եթե ​​ջերմաստիճանը շատ թույն է, Դր. Բայդը խորհուրդ է տալիս հաշվի առնել մի քանի նրբերանգներ, որոնք կնպաստեն տաք ջրի բացասական ազդեցությանը:

«Եթե չեք կարող հրաժարվել տաք ցնցուղից, փորձեք կրճատել դրա տեւողությունը, ապա մաքրել չոր եւ կիրառել խոնավեցնող միջոց, դեմքին մինչեւ մատների», - հիշում է բժիշկ Բիրդը:

Օճառի ծավալը լուրջ ազդեցություն ունի մաշկի առողջության վրա:

Եթե ​​ձեր մաշկը չափազանց ջրազրկված է, նյարդայնացնում կամ հակված էկզեմա, պետք է ուշադրություն դարձնեք օգտագործվող օճառի չափին եւ մարմնի այն մասերին, որոնք կիրառվում են:

«Երբ չոր մաշկը մաքրող միջոցները լավագույնս օգտագործվում են միայն դեմքի, ձեռքի, ոտքերի, կողայինների եւ պերինայի համար», - շարունակեց մաշկաբան Աիլիսը: «Էկզեմայի հետ հիվանդների մեծ մասը տառապում է ձմռանը թիկունքից, ձեռքերով եւ ոտքերի բորբոքումներից: մարմնի այդ մասերը »:

Նա ավելացրեց, որ օճառի ավելորդ օգտագործումը կարող է հանգեցնել ցանկացած մաշկի չորացման:


Փաստորեն, ինչպես կարող է շիկացած, բուրավետ օճառը ազդել ձեր մաշկի վրա: Ստացվում է, որ չափազանց շատ լվացող միջոցը կստեղծի մաշկը չափազանց զգայուն եւ գրգռված:

«Ես բերում եմ այս գաղափարը իմ հիվանդներին, պատկերացրեք ձեր մաշկի բջիջները, որպես քարե հատակի հատվածներ», - ասում է դոկտոր Աիլիսը: - «Ցեմենտը, որ դրանք միասին պահում է, կարող է լվանալ տաք ջրի եւ լվացքի ճնշման ներքո, ինչը կվնասի բջիջներին, դարձնելով դրանք չափազանց զգայուն շրջակա միջավայրի համար եւ կհանգեցնի քոր եւ էկզեմա»:

Ամփոփելով, մաշկաբանը խորհուրդ է տալիս կրճատել ցնցուղում անցկացրած ժամանակը եւ ջրի ջերմաստիճանը ուշադրություն դարձնել այն դեպքում, երբ ավելի քիչ լվանալը:

Հետեւելով այս պարզ կանոններին, դուք կօգնեք ձեր մաշկը թարմություն պահպանել եւ արդյունավետ կերպով գործել որպես բնական պաշտպանիչ արգելք:

Pin
Send
Share
Send
Send